7 hábitos saudáveis para começar 2019 com o pé direito

Sabemos que mudar de estilo de vida não é uma tarefa fácil. No entanto, várias pesquisas mostram que implementar novos hábitos aos poucos é a maneira mais fácil e eficaz de se atingir algum objetivo. Além disso o momento é propício, já que estamos iniciando um novo ano.   Procure se movimentar Caso você ainda […]