Confira os quatro grupos de alimentos ideais para uma dieta low carb

Uma dieta low carb quando feita de maneira correta, não busca excluir os carboidratos da alimentação, mas sim reduzir a quantidade de carboidratos ingeridos de uma forma segura, que não traga consequências negativas à saúde. A orientação em uma alimentação convencional é que 50 a 55% do que é ingerido no dia seja carboidrato. Já […]